仕事部屋

昨日は骨盤調整体験コースで初エステ、マッサージできないところにある骨盤を支える筋肉をマシンで刺激して運動させる仕組みなのだとか、脂肪溶解注射と同じ成分のすごいクリームと強力マシンで汗だく、思いっきり運動したような疲労感、エステティシャンのマッサージも上手だった、一回でウェスト２センチ減、体脂肪率５％減、筋肉率10％増って結果だったから即効性はあるんだろうけれどやっぱり人の手でやってもらう方が気持ちいい、帰りにつなよしで天ぷら重、落ちた分しっかり戻して帰宅。

アユルベーダのお茶のデトックス効果が驚異的、毎朝ぐっしょり汗かいて目覚めるので体が軽い、今朝はチチャモラーダという紫とうもろこしのジュースが届いたので試した、フルーツとハーブが入ってスパイシーな甘さ、目にいいんだそうですよ。

結局肩こりにはいつもの整体が一番いい、一気にあれこれ試したので体調はすこぶる良好だけど続けてみたいのは腸のマッサージ、せっかく近所だし整顔もたまには行きたいけれど、たまに行くだけじゃ効果的じゃないような気もするし、まずは不摂生を改善しないことには何やっても無駄って気もしなくはないのだけど、煙草は止めたくないんだよなあ。